En nolla i mängden
Regnet smattrar på fönstret och jag ska på vuxenkalas utomhus nu. mellanhat mot sverige
Mat
jag väger 65 är 175 cm lång. helt sjukt. har alltid vägt 63 iallafall.
Men nu får jag ta tag i mig själv.
frukost - 2 plommon
lunch - kycklingsallad från sandys
middag - 1 kycklingfile med wokade grönsaker och bönor.
"fredagsgodis" - två morötter med egengjord dipp (lite gräddfil, sweetchilisås citronpeppar citron.)
faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan KOM IGEN NU.
smal?
smal!!
öööööl?
Men när jag vaknade imorse var det inte så kul, och nu jobbar jag också.
Frukost blev ett stor glas med citronvatten och är inne på mitt andra plommon nu.
Funderar på när mitt nyttiga liv ska ta fart.
Ligger chips och kakor på lagret.......................har ingen lunch
Power to the people
Så idag eller imorgon får jag köpa a-fil och osockrat müsli. När jag gick i 9an så gick jag ner ungefär 10 kg och var grymt smal. Då hade jag det lite jobbig i skolan med mycket tjaffs och bråk.
Då kunde en dag se ut vad jag kommer ihåg:
Frukost ~ ingenting/ frukt
Lunch ~ Ingenting/ en frukt/eller lite lunch med sallad och lite gryta eller vad det var. aldrig kolhydrater. väldigt små portioner.
Middag ~ Det som bjöds, men aldrig pasta eller potatisen. Åt några bönor,lite sallad och någon charkprodukt.
Kvällsmat~ Ganska stor portion fil med osockrat müsli.
Sen åt jag mycket äpplen och drack ingen cola, inge ens cola light. Jag kommer inte ihåg alkoholen men jag vet att jag drack men kanske inte lika mycket som nu =/
Och inget socker alls. Inte ens i mat, tittade alltid på innehålsförteckningen eftersom till och med nyttiga biffar eller röror innehåller socker.
+ Att jag gick många långa promenader på 1,5 h varje dag nästan. Och sen gymmade jag ganska mycket.
Då nådde jag mitt mål och jag var nöjd. Detta kan jag klara. behöver bara hitta viljan.
Att äta eller icke äta
Jag klarar av att äta ypperligt lite mat under flera dagar. Men jag vet att sen kommer hetsdagarna så det blir bara plus minus noll hela tiden. Nu är det ca 5 veckor kvar tills skolan börjar, och jag vill iallafall se lite förändring!
Jag ska köpa ett nytt gymkort den här veckan och sen ska jag träna minst 3-4 dagar i veckan.
Jag tänker inte ha normala matvanor med 5 mål om dagen.
Tänker äta kanske en frukt till frukost,försöka undvika lunch och sen sallad till middag. GI-mat endast!
Godis måste jag sluta äta, blir så uppblåst så det är ändå inte värt det. Jag är laktosintollerant (tror jag) så mjölk dricker jag inte, kanske lite fil någon gång.
Måste rycka upp mig och bli sund.
Målet just nu är att kunna köpa ett par jeans i storlek 27. Vet att jag kan lyckas.
Middag idag ~ kycklingsallad (majs,oliver,kycklingbitar,gurka,tomar,paprika) typ en lite mindre än en vanlig portion.
Äter ett äpple till kvällsmat nu, har även köpt grönt té med ingefära och citron, bra för magen och förbränningen :)
My best friend mr sun
Det kanske får mig att slappna av och äta vad jag vill, så tänkte jag först iallafall.
Men nu tänkte jag om och det är väll ännu bättre att vara både brun och smal. kom igen nu!
frukost ~ en nektarin och grönt té med citronskiva. 62 kcal + äppelcidetvinäger
ok
jag är mycket brun fårn resan. ser smal ut.
är svullen
har ätit
har svullat
har unnat mig allt som går.
väger 65 kg
vägde 62 när jag åkte eller ja 60 fast det var bara förlorad vattenvikt.
kul
men imorgon måste jag komma tillbaka.
Svag
Sen så syns det lite på kroppen nu. Imorse stod vågen på 59,8 vilket är underbart :D Dert kanske inte håller i sig till ikväll men att bara äntligen får se den där femman är så mycket värt!
Tänk, idag har jag hållit på i en vecka och har gått ner (vattenvikt whatever) nästan 3-4 kg :) Nu jobbar jag sista dagen sen är det pressa i solen som gäller = solbränna slankar till figuren
Brunch: Citronvatten och ett äpple + en äppelcidervinägertablett
Packa =D
Jag har redan packat, men ska gå igenom det sista nu. Imorgon ska jag jobba men sen på måndag morgon åker vi :D
AJA.
Matintag idag:
1/3 gurka med citron på
2 tomater med lite pumpaolja på
Grönt té
Citronvatten
Cola Light (fan va gott & längesen det var)
åååååh jag är lycklig! Men trött, plus att jag tyvärr känner mig lite fet..vet inte varöför, vågen står på 61 kg.
brunch
Väldigt intressant inlägg btw!
I am strong?
De senaste dagarna har jag inte kunnat sova förens vid 2-tiden, och får alltid panik eftersom jag ska jobba dagen efter. Men det är så att min mage bubblar och ropar på mat! Igår tänkte jag ge efter, tänke tanken "men lite spelar ingen roll" och jag höll i muslipaketet och mjölken halv två i köket igår.MEN sen tänkte jag att det är inte värt det, skulle få ångest och hetsa så jag tog en nektarin. Fick lite ångest ändå, fast jag somnade iallafall sen :) Hatar nätter!
När jag vägde mig imorse (jagvet jag borde inte väga mig varje dag) så stod vågen på 60,1 som förut. Men är glad att det håller i sig.
Fast jag har ett problem, eftersom jag inte ätit mat på typ 6 dagar nu så när jag kommer till cypern kommer jag iallafall bli tvungen att äta vanlig mat till lunch ibland, och absolut till middag, och då kommer jag antaligen gå upp =( Men ska inte äta godis, inga goda kakor på stranden. Inte ens glass =o
Kommer att dricka lite vin antagligen när jag och pojken går ut på stan på kvällen, det får bli mitt godis.
En som vi åker med har faktiskt anorexia, fast hon börjar bli frisk. Hon har varit inne på en klinik och börjar gå upp lite. Tänker titta på henne vad hon äter, hon är sjukt smal, men ja tycker hon är snygg.
Något som jag är väldigt långt ifrån just nu
Måste träääna
Promenader är så jädrans tråkigt nu, kommit in i en svacka.
Får se det som min motion när jag cyklar fram och tillbaka till jobbet, fast det är bara sammanlagt 30-35 min.
Sen är jag ganska aktiv på jobbet, packar upp varor osv....haha.
Nää men får se om jag går ut på en prommis senare, senaste kl halv tio! Föresten så kom min söta kusin in med en stor godispåse och frågade om jag ville ha, det var mycket gott godis MEN jag var icke sugen :)
2 satsumas
Grönt té
Citronvatten
1 äpple och espressokaffe utan mjölk just NU till middag. Vågen står på 60,1 kg.
Ont PÅ magen
Ibland är jag konstig. Igår tittade jag på superzise VS superskinny, vilket är ett mycket bra program :) Men en tjej där skulle ju testa olika metoder att få bort fett på kroppen, och en metod var att en massör masserade hennes mage som skulle stimulera tjocktarmen. Hon fick ju bort hela 7 cm runt midjan, så jag la mig ner i sängen och började massera min egen mage. haha inget hände men idag har jag väldigt ont på ett ställe eftersom jag knådade så hårt. Haha...
Jag gick ut på en powerwalk i 45 min efteråt istället och sen åt jag ett äpple på natten, var så jädrans hungrig!
Nu sitter jag på jobbet och dricker grönt té, och ska äta en satsumas och en äppelcidervinägertablett till brunch.
Måste bara tipsa om att äta mandariner egentligen då de innehåller endast 23 kcal medans satsumas 42 kcal, hur kan det vara så, ser ingen skillnad på dem! FAN att jag köpte satsumas...aja nu vet jag iallafall det
Det är så grymt tråkigt här, men en rolig sak var att bullarna och kakorna jag hade köpt i måndags och lämnat här på jobbet hade hon andra som jobbat här helt smockat i sig såg jag nu..Pinsamt att äta upp någon annans, även fast jag inte vill ha dom haha ;)
Lindsey är igen bra inspiration dessa dagar, flubby ?
Kanske inte borde klaga eftersom mina lår ser precis ut sådär MEN iallafall äter jag inte hamburgare
Me
Var precis ute och gick i 45 min, var rädd ett tag trodde jag skulle bli våldtagen! Det tror jag nästan alltid, jävla samhälle!
Sen damsög jag hela huset, för då skulle jag få 500 kr till resan av mami :)
Nu ska jag titta på satc och seinfeld och dricka grönt té och vatten. Känner mig icke hungrig.
Har btw börjat med äppelcidervinäger vid varje frukt eller vad jag nu äter. Tablettform, tog 3 st idag.
Måste bara påminna mig om mitt matintag idag:
1 mandarin
10 jordgubbar
wiiiiio :) föresten så står vågen på 60,9 nu och jag har bra hållit på i 5 dagar. JaJa det är vatten kanske, men vadå det syns ju också lite!
4 dagar kvar
Det jag ätit idag är som sagt en mandarin + citronvatten och grönt té.
Äter middag just nu, bestående av 10 jordgubbar och svart kaffe. Jag doppar jordgubbarna i kaffe, vet inte varför... har alltid älskat konstiga kombinationer.
Fy tusan vad jordgubbar är gott! Och typ bara 48kcal för 125 g, vilket är underbart. Vet inte hur mycket 10 st är, men det kan inte vara mycket + att man blir glad av dom :)
Läste någon gång att Victoria Beckham levde på mineralvatten och jordgubbar, det skulle jag också gärna göra
